Berlin, Workshop in der Urania: „Die Heilkraft des Atems – der „Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf®“ von 10.00 – 15.00 Uhr (inklusive Pausen)

Inhalt:

Was tun wir nicht alles für unser Aussehen – und für unsere Atmung? „Die funktioniert doch von selbst?!“ Nur – fühlen Sie sich immer so wohl wie irgend möglich? Können Sie gut zur inneren Ruhe – zu „sich selbst “ – kommen? Sich entspannen, abends abschalten, tief und erholsam schlafen? Ohne Rücken- und Nackenschmerzen mit Elan Ihren Alltag bewältigen? Bedenken Sie: Jeder Gedanke, jedes Gefühl beeinflusst die Art, wie Sie atmen!

Der Weg des Erfahrbaren Atems umschließt sowohl Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung als auch Selbsthilfe. Im Mittelpunkt steht das, was heil, bewusst, und „anwesend“ ist. Die Qualität des Atmens bestimmt entscheidend über unsere Lebensqualität.

Erleben Sie über praktische Beispiele, wie Sie sich mitten im Alltag atem- und empfindungsbewusster erleben und bewegen, gelassener, energie- und freudvoller leben, sich insgesamt besser im Griff haben und mehr auf Ihre innere Stimme – den inneren Arzt – hören. Fördern Sie das, was heil ist – und das Kranke und Leidvolle fällt ab wie ein verwelktes Blatt.

In Kürze: Sie

• kommen wieder mehr zu sich selbst
• denken klarer und re-agieren gelassener
• nutzen Ihre Selbstheilkraft und Widerstandskraft
• lernen über das Wahrnehmen Ihrer individuellen Atembewegung sich selber – Ihren Körper, Ihre
Empfindungen und Gefühle besser kennen
• finden (wieder) den Zugang zu den eigenen lebendigen Kraftquellen für Kreativität und aktive
Gestaltung des eigenen Lebens

 

Link: http://www.urania.de/programm/2015-10/