Online-Grundkurs im Erfahrbaren Atem: „Atem und Bewegung“

Kurszeiten:

wöchentlich, mittwochs 17:15 – 18:45 Uhr

Ort: Online

Ilse-Middendorf-Institute für den Erfahrbaren Atem®
Postweg 23; 64760 Oberzent- Falken-Gesäß

Info und Anmeldung bitte über die Website:

Ilse-Middendorf-Institut

 

Kursinhalte:

Die Übungsinhalte der Grundkurse wählen wir unter anderem aus folgenden Themen aus:

  •          Erarbeitung von Gesetzmäßigkeiten zwischen Atem und Dehnungen, Druckpunkten und Vokalatemräumen
  •          Aufbau eines Empfindungsbewusstseins für den Körper über Dehnungen, Druckpunkte und Vokalatemräume
  •          Aufbau der drei Hauptatemräume über Atem, Sammlung und Empfindung
  •          Mein Rücken – Meine Gelenke – Meine Hände
  •          Aufbau einer vom Atem getragenen Haltung
  •          Atemerfahrung als physio – psychisches Geschehen
  •          Urrhythmus und Lebensrhythmus
  •          Der Eutonus
  •          Hingabe und Achtsamkeit
  •          Wie gehe ich mit Schmerzen um?
  •          Die Heilkraft des Erfahrbaren Atems
  •          Der Erfahrbare Atem im Alltag
  •          Erarbeitung einfacher Übungen und Griffe für die Arbeit mit einer/m PartnerIn
  •          Atem und Bewegung