Psyche Archive • Veronika Langguth

Wie Sie Angst und Panik in Zeiten von Corona bewältigen
3. April 2020 vero

Angst bewältigen in Zeiten von Corona – Stärkung durch gezielte Atemübungen nach Veronika Langguth

Das Virus hat unsere Welt fest im Griff: Angst vor Ansteckung, wirtschaftliche Krise und ein ungewisses Ende bezüglich der persönlichen Einschränkungen. Unser Alltag ist geprägt von unzähligen Fragezeichen, die im schlimmsten Fall in Angst und Panik gipfeln können. Doch womöglich hilft als Widerstand gegen Angst und Unsicherheit nur die innere

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Iss dich stark – Ernährung beeinflusst intensiv das psychische Wohlbefinden
20. Oktober 2019 vero Comment

Dass eine ausgewogene Ernährung für ein gesundes Leben essentiell ist, dürfte bekannt sein – mehr Energie im Alltag und weniger Kilos auf der Waage. Eine gesunde Ernährung kann jedoch noch mehr. Aktuelle Studien zeigen, was wir zu uns nehmen, kann eine entscheidenden Rolle bei unserer psychischen Gesundheit spielen. „Wir können

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Happy Job – Wie sinnhafte Arbeit gesund halten kann
23. September 2019 vero Comment

Es mag womöglich nach Luxus klingen, aber je sinnhafter unsere Arbeit ist, desto besser hält sie uns physisch und psychisch gesund. Gerade in unserer Wohlstandsgesellschaft muss eine Beschäftigung meistens nicht mehr nur dem Zweck der Existenzerhaltung dienen. Damit hat sie im Umkehrschluss aber auch mehr Kriterien zu erfüllen um langfristig

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Resilienztraining – Mit Übung zu mentaler Widerstandskraft und innerer Stärke
3. September 2019 vero 1 Comment

Es gibt sie – Menschen, an denen scheinbar jede Belastung oder Stresssituation abzuprallen scheint. Egal wie viel Arbeitsdruck im Büro herrscht oder Ärger im Privatleben droht, sie behalten den kühlen Kopf und lösen alle Anforderungen mit Ruhe und Bravour. Belastende Situationen scheinen sie irgendwie weniger mitzunehmen. Doch was ist das

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BURNOUT – Wenn die Arbeit plötzlich krank macht
14. Juli 2019 vero 1 Comment

Laut Ärzteblatt 2018 fühlt sich jeder zweite deutsche Arbeitnehmer von einem Burnout bedroht oder hat bereits erste Anzeichen an sich erkannt. Ein bedenklicher Fakt mit steigender Tendenz. Wie kann es sein, dass so viele Menschen durch ihre Arbeit in eine Schieflage geraten, die ihre Gesundheit schädigt und letztlich auch das

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„Jetzt oder nie!“ – Kann man Willensstärke erlernen?
11. März 2019 vero Comment

Wir alle kennen Situationen wie diese nur allzu gut: Der gute Vorsatz am Silvesterabend wird spätestens im März gebrochen. Der gewünschte Jobwechsel immer wieder vor sich hergeschoben. Eine konfliktreiche zwischenmenschliche Beziehung zu beenden, erwächst zum unlösbaren Unterfangen. Nur wie stärkt man seinen Willen, um komplizierte Situationen wie diese zu meistern

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Veronika Langguth

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Wie Sie Angst und Panik in Zeiten von Corona bewältigen
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Iss dich stark – Ernährung beeinflusst intensiv das psychische Wohlbefinden
20. Oktober 2019 vero Comment

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23. September 2019 vero Comment

Resilienztraining – Mit Übung zu mentaler Widerstandskraft und innerer Stärke
3. September 2019 vero 1 Comment

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„Jetzt oder nie!“ – Kann man Willensstärke erlernen?
11. März 2019 vero Comment

Referenzen