Du erforschst Deinen Atem wertfrei und absichtslos und lernst die Atemkraft zu spüren, die Dich mühelos aufrichten kann. Mit einfach auszuführenden Übungen im Sitzen, Gehen und Liegen erkundest Du achtsam und spielerischDeinen Atemrhythmus in Bewegung und Ruhe. Dabei wächst Dein Empfindungsbewusstsein und Du kannst individuelle Bewegungs- und Atemgewohnheitenerkennen und auf ihren Sinn hinterfragen. Du nimmst die Gesetzmäßigkeiten Deines Atems wahr und wirst durchlässiger. So können sich Störungen leichter auflösen.

Deine Gedanken kommen zur Ruhe, Gelassenheit, Intuition, Kreativität und Lebensfreude wachsen. Die Übungen stärken Deine Selbstheilkraft und sind gut in den Alltag integrierbar. Ein anschließender Erfahrungsaustausch in geschützter Atmosphäre vertieft Dein Erleben und kann Dir neue Perspektiven eröffnen.

Ort: Benediktushof, Holzkirchen bei Würzburg

Termin: 21.09. – 24.09.2023
Uhrzeiten: Beginn: Donnerstag 18:00 Uhr, Ende: Sonntag 16:00 Uhr

Kosten: 295€ zzgl. Verpflegung & Übernachtung

Anmeldung und Info: hier

Bitte: Anziehen und/oder mitbringen: Bewegungsgünstige Kleidung und dicke Socken