Blähbauch, Reizdarm, Verstopfung oder Durchfall – wohl die bekanntesten Anzeichen, wenn es um Probleme mit der Verdauung geht. Doch eine schlechte Darmgesundheit kann für weit mehr Erkrankungen verantwortlich sein als gelegentliche Magen-Darm-Verstimmungen nach zu viel Völlerei. Was es mit der Verbindung von Darmflora und unserem Wohlbefinden auf sich hat und
Dass eine ausgewogene Ernährung für ein gesundes Leben essentiell ist, dürfte bekannt sein – mehr Energie im Alltag und weniger Kilos auf der Waage. Eine gesunde Ernährung kann jedoch noch mehr. Aktuelle Studien zeigen, was wir zu uns nehmen, kann eine entscheidenden Rolle bei unserer psychischen Gesundheit spielen. „Wir können
Es mag womöglich nach Luxus klingen, aber je sinnhafter unsere Arbeit ist, desto besser hält sie uns physisch und psychisch gesund. Gerade in unserer Wohlstandsgesellschaft muss eine Beschäftigung meistens nicht mehr nur dem Zweck der Existenzerhaltung dienen. Damit hat sie im Umkehrschluss aber auch mehr Kriterien zu erfüllen um langfristig
Laut Ärzteblatt 2018 fühlt sich jeder zweite deutsche Arbeitnehmer von einem Burnout bedroht oder hat bereits erste Anzeichen an sich erkannt. Ein bedenklicher Fakt mit steigender Tendenz. Wie kann es sein, dass so viele Menschen durch ihre Arbeit in eine Schieflage geraten, die ihre Gesundheit schädigt und letztlich auch das
Die Fähigkeit mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen, scheint eine verführerische Methode, um Arbeit effizienter zu erledigen. Das Konzept für das neue Buchkapitel mal eben in der Mittagspause recherchieren, nebenbei ein paar E-Mails beantworten und zwischendurch noch fix ein Kundentelefonat. Ist Multitasking der ideale Weg, um sein eigenes Arbeitspensum zu erhöhen
