Zoom- Seminar vom 06.12. – 08.12.2023: Das Wunder der Nasenatmung – mit atemtherapeutischen Anleitungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf® – mit Video-Aufzeichnung und Workbook Inhalt: Viele von uns wissen gar nicht, wie schädlich es ist, durch den Mund zu atmen. Das passiert besonders im Schlaf: so manch
Blähbauch, Reizdarm, Verstopfung oder Durchfall – wohl die bekanntesten Anzeichen, wenn es um Probleme mit der Verdauung geht. Doch eine schlechte Darmgesundheit kann für weit mehr Erkrankungen verantwortlich sein als gelegentliche Magen-Darm-Verstimmungen nach zu viel Völlerei. Was es mit der Verbindung von Darmflora und unserem Wohlbefinden auf sich hat und
Dass eine ausgewogene Ernährung für ein gesundes Leben essentiell ist, dürfte bekannt sein – mehr Energie im Alltag und weniger Kilos auf der Waage. Eine gesunde Ernährung kann jedoch noch mehr. Aktuelle Studien zeigen, was wir zu uns nehmen, kann eine entscheidenden Rolle bei unserer psychischen Gesundheit spielen. „Wir können
Stockt Ihnen auch in manchen Situationen der Atem? Möchten Sie gern ruhiger, dynamischer und authentisch auftreten? Jedes Wort, jede Geste, Ihre gesamte Körperhaltung und damit auch Ihre Körpersprache wird durch Ihren Atem beeinflusst! Lernen Sie, besser durchzuatmen und noch überzeugender aufzutreten. Quelle: unsplash.com Neulich erzählte mir eine befreundete Physiotherapeutin,
Unser Körper spricht immer! Möchten Sie die Körpersprache Ihres Gegenübers besser verstehen? Wollen Sie zielsicher mit Gestik, Mimik und Stimmklang überzeugen und begeistern? Dann lohnt es sich, tiefer die Gesetzmäßigkeiten zu erforschen, die im „Geheimnis Körpersprache“ verborgen liegen. Quelle: unsplash.com Atem- und Körperbewusstsein bedeutet: Bewusst in und mit dem
