Termine

  • Mo
    13
    Jan
    2020
    Berlin

    Was tun wir nicht alles für unser Aussehen – und für unsere Atmung? „Die funktioniert doch von selbst?!“ Stimmt! Nur – können Sie wirklich gut entspannen? Abends abschalten und loslassen? Tief und erholsam schlafen? Ohne Rücken- und Nackenschmerzen mit Elan Ihren Alltag bewältigen? Fühlen Sie sich immer so wohl wie irgend möglich? Jeder Gedanke, jedes Gefühl beeinflusst die Art wie sie atmen!

    Der Weg des Erfahrbaren Atems umschließt sowohl Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung als auch Selbsthilfe. Im Mittelpunkt steht das, was heil, bewusst, und „anwesend“ ist. Die Qualität des Atmens bestimmt entscheidend über unsere Lebensqualität.

    Erleben Sie über viele praktische Beispiele, wie Sie sich mitten im Alltag atem- und empfindungsbewusster erleben und bewegen, gelassener, energie- und freudvoller leben, sich insgesamt besser im Griff haben und mehr auf Ihre innere Stimme - den inneren Arzt - hören. Fördern Sie das, was heil ist - und das Kranke und Leidvolle fällt ab wie ein verwelktes Blatt.

    Sie ...

    • aktvieren ungeahnte Ressourcen
    • kommen wieder mehr zu sich selbst
    • denken klarer und (re-)agieren gelassener
    • nutzen Ihre Selbstheilkraft und Widerstandskraft
    • lernen über das Wahrnehmen Ihrer individuellen Atembewegung sich selber - Ihren Körper, Ihre Empfindungen und Gefühle besser kennen
    • finden (wieder) den Zugang zu den eigenen lebendigen Kraftquellen für Kreativität und aktive Gestaltung des eigenen Lebens

    Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr

    Kosten: 10,00 EUR p. P.
    Ort: Heilpraxis S. Peuckert

    Cosimaplatz 4

    12159 Berlin

    Anmeldung unter: info@heilpraxis-peuckert.de; 0174 711 34 08 oder 030 850 74 298

    Anmeldung bis spätestens 06.01.2020 !

  • Mi
    05
    Feb
    2020
    Bielefeld; Ost-Westfalen

    In der heutigen Berufswelt mit ständig wachsenden Herausforderungen einer beschleunigten, vernetzten Kommunikationskultur wird es immer schwieriger, den ganzen Tag hinweg Energie zu bewahren und die nötige Konzentrationskraft zu entwickeln. Selbst am Abend fällt es nicht leicht, die Probleme des Tages loszulassen und Entspannung zu finden. Ein zügiges Ein- und erholsames Durchschlafen wird vielfach durch rotierende Gedanken verhindert. Infolge dessen leiden nicht nur Gesundheit, sondern letztlich auch berufliche Kompetenz und Akzeptanz.

    Ort: Bielefeld

    Veranstalter: IHK-Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

    Zur Anmeldung

  • Do
    06
    Feb
    2020
    Bielefeld

    Der Berufsalltag einer Führungskraft verlangt ein außergewöhnlich gutes Einfühlungsvermögen für Menschen und Situationen sowie ein fundiertes Handwerkszeug, innere und äußere Konflikte zu bewältigen. Zur optimalen Persönlichkeitsentwicklung gehören als entscheidender Faktor soziale Kompetenz und ein authentisches und damit überzeugendes Auftreten. Auch wenn schnell und kurzfristig Entscheidungen getroffen werden, sollte das konzentriert und mit einer guten Stressbewältigung geschehen.

    Inhalt: 

    • Die 10 Kategorien der Körpersprache (Haltung, Mimik, Blickkontakt, Gestik, Stand und Gang, Stimmklang, Distanzverhalten und Raumsprache, Bewegung und Bewegungsrichtung, Atmung und Atembewegung, äußere Erscheinung)
    • Individuelle Analyse der Körpersprache
    • Verbindung von Sprache und Körpersprache (er-)leben
    • Deutungsmöglichkeiten und Missverständnisse
    • Hinderliche Verhaltensmuster erkennen und durch konstruktive Kommunikationsformen ersetzen
    • Auf Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und Kolleginnen und Kollegen situationsgerecht und lösungsorientiert eingehen
    • Wirkung auf andere: die kompetente und überzeugende Ausstrahlung
    • Die "Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth": authentische Rhetorik
    • Bewährte Tipps und Tricks in Stresssituationen wie Ärger oder Lampenfieber
    • Charisma, emotionale Intelligenz, das erfolgreiche Vermitteln von Überzeugungen und das souveräne Einsetzen von Emotionen

    Zielsetzung: 

    Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer steigern ihre emotionale Intelligenz und üben, die Körpersprache des Gegenübers situativ besser deuten und einordnen zu können. Sie verstärken eine authentische Körpersprache und einen angenehmen Stimmklang und damit ihre gesamte persönliche Ausstrahlung. Körperliche und mentale Übungen, um mit dem „Instrument Körper“ noch effektiver, bewusster und gelöster zu kommunizieren, runden das Training ab.

    Ort: Bielefeld

    Veranstalter:  IHK-Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

  • Fr
    07
    Feb
    2020
    Bielefeld; Ost-Westfalen
    Die Chance für gelungene Beziehungs- und Kommunikationskompetenz

    Weshalb fällt es vielen Menschen so schwer, ein ehrliches Feedback in entspannter Atmosphäre zu geben? Und noch schwerer, es einzufordern oder ohne Widerspruch entgegenzunehmen?
    Wie oft zeigen Mitarbeitende, Kollegen/-innen oder Vorgesetzte inakzeptables Verhalten, wenn eine Leistung nicht gut gelungen ist. Damit ein Feedbackgespräch auf beiden Seiten den gewünschten Erfolg erzielt, ist es wichtig zu wissen, wie Sie sich selber sehen und wie Sie auf andere wirken. Denn das beeinflusst ihr Fremdbild und damit die Qualität Ihrer Beziehungen wie auch Ihren beruflichen und privaten Erfolg.

    Uhrzeit: 09:00-17:00 Uhr

    Ort: Bielfeld

    Veranstalter: IHK Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

  • Sa
    08
    Feb
    2020
    Wiesbaden

    Salutogenese (Aaron Antonovsky) fragt nicht nach Ursachen von Erkrankungen, sondern nach Gründen, weshalb Menschen gesund bleiben oder es wieder werden. Der Mensch muss aktiv dafür sorgen, dass ihm ausreichend persönliche (Widerstands-) Ressourcen und Schutzfaktoren zur Verfügung stehen. Die Arbeit am Erfahrbaren Atem umschließt sowohl Selbsterfahrung als auch Selbsthilfe. Im Mittelpunkt steht das, was heil, bewusst, gesund und „anwesend“ ist. Die Qualität des Atmens bestimmt entscheidend über unsere Lebensqualität. Mit vielen praktischen Beispielen.

    Ort: Paracelsus Messe Wiesbaden 07.02.-09.02.2020 

    Uhrzeit: Der Vortrag findet im Rahmen der Messe um 16:15 Uhr auf der Paracelsus Bühne statt.

    Außerdem sind wir mit unserem Berufsverband der AtemtherapeutInnen/ -PädagogInnen BEAM https://www.atem-beam.de/ über die gesamte Zeit hinweg vom 7.-9.02. mit einem Stand vertreten.

    Info und Anmeldung: Wellfairs GmbH, Te: +49 2132 51 022 40 oder info@wellfairs.de,

  • Sa
    22
    Feb
    2020
    Berlin

    Jedes Wort, das Sie äußern, wird durch Ihren Stimmklang und Ihre Körpersprache „eingekleidet“. Auch am Telefon macht sich Ihr Gesprächspartner ein Stimmbild von Ihnen: Kann ich meinem Gegenüber vertrauen oder klingt dieser Mensch unglaubwürdig? Veronika Langguth zeigt in diesem Seminar, wie wichtig der Klang Ihrer Stimme ist.

    Uhrzeit: 9:30 Uhr bis 13:00 Uhr und 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr

    Ort: Ilse-Middendorf-Institut

    Seminargebühren:  € 150,00 + 19 % MwSt. inkl. Pausengetränke und Snacks

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: 030-84 72 27 00 oder per Kontaktformular

     

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  • Mo
    09
    Mrz
    2020
    Di
    10
    Mrz
    2020
    Chemnitz

    Persönliche Weiterentwicklung, die Ihnen Zeit und Geld spart. Im Spannungsfeld unterschiedlichster Ansprüche und Interessen: Klarheit über Ihren Stellenwert  für Ihr Unternehmen sowie Ihre eigenen Wünsche und Ziele. Potentiale erkennen und künftig aktiver gestalten. Selbstwahrnehmung optimieren; Gegenüber besser einschätzen. Handlungsspielraum erweitern. Wirkung in unterschiedlichen Kommunikationssituationen erhöhen, insbesondere bei  Stress und in Krisen.

    Ziele:

    • Selbstcoachingtools und -strategien kennen und anwenden lernen
    • selbstreflektiertes Wahrnehmen und Handeln
    • Umgang mit anderen optimal gestalten
    • souveräner auftreten und gezielter Entscheidungen treffen
    • proaktiv handeln und effizient Ziele erreichen
    • individuelles Feedback

    Inhalt:

    • Kontakt- und Beziehungsmuster sowie Verhaltensantreiber
    • Symbol-,  Wunder- oder Vorbildfrage
    • Zugang zum Unterbewussten: die Cahier-Methode, Meditation, Selbst- und Fremdbild
    • schriftliche Selbstreflektion
    • Achtsamkeit üben
    • Stress und Krisenbewältigung
    • reflektierte Selbststeuerung und souveränes Auftreten

    Uhrzeit: 09:00-17:00 Uhr

    Ort: Chemnitz

    Veranstalter: Weiterbildungszentrum ADMEDIA

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: info@weiterbildungszentrum.de oder  0371 / 43254-66

  • Mi
    11
    Mrz
    2020
    Do
    12
    Mrz
    2020
    Chemnitz

    Männer denken, fühlen, sprechen und handeln anders als Frauen und verschaffen sich dadurch in der Berufswelt häufig Vorteile. Wie setzen sich Frauen, aber auch Männer mit Geschick an passender Stelle durch? Wie nehmen beide Geschlechter den Ihnen gebührenden Raum ein? Wie kann mehr Verständnis für das andere Geschlecht entwickelt werden?

    Ziele:

    • Menschen mit maskulinen und femininen Kommunikationspräferenzen und Kommunikationsritualen besser verstehen und effizienter mit diesen umgehen
    • kommunikative Fähigkeiten selbstbewusst und konstruktiv einsetzen, insbesondere bei offenen oder versteckten Angriffen
    • gegenseitiges Verständnis entwickeln
    • Vorteile männlicher und weiblicher Verhaltensweisen für eine kooperative Zusammenarbeit nutzen

    Inhalt:

    • Unterschiede zwischen „männlichen“ und „weiblichen“ Rollen, Kommunikationsformen und -ritualen
    • sinnvolle kommunikative Fähigkeiten und Strategien für eine gelungene Kooperation
    • konstruktiv Macht leben und persönliche Autorität steigern
    • positive innerbetriebliche Kommunikation und gutes Betriebsklima ermöglichen

    Uhrzeit: 09:00-17:00 Uhr

    Ort: Chemnitz

    Veranstalter: Weiterbildungszentrum ADMEDIA

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: info@weiterbildungszentrum.de oder  0371 / 43254-66

  • So
    15
    Mrz
    2020
    Mo
    16
    Mrz
    2020
    Warendorf-Freckenhorst

    Die Veranstaltung findet im Rahmen der Gesundheitswoche der LVHS - Freckenhorst statt und ist Bestandteil eines 6-tägigen Programms.

    Uhrzeit & Inhalt: 

    Einführung am 15.03.2020: 15:30 - 17:00 Uhr Mit Resilienz, gesundem Atem und mentalen Übungen - Atmen Sie sich gesund!

    Fortsetzung am 16.03.2020: 15:00 - 17:00 Uhr Achtsamkeits- und Atemübungen

    Kosten:

    Die Kosten betreffen die Teilnahme für die gesamte Gesundheitswoche vom 15.-19.03. und beinhalten Unterkunft, Bio-Vollverpflegung, Restaurantbesuch, Skripte und Seminarkosten.

    • 340,00 EUR ohne Übernachtung
    • 385,00 EUR im Doppelzimmer
    • 415,00 EUR im Einzelzimmer

    Anmeldung:

    Margret Buck Tel.: 02581 94 58 229
  • Sa
    28
    Mrz
    2020
    Berlin

    Nach der Methode „Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth®“

    Der Begriff des „Burnout“ hat sich zunehmend zu einem Modewort entwickelt. Doch woran erkennen wir eigentlich, ob wir nicht bereits kurz vor dem völligen Ausgebrannt-sein stehen? Denn es trifft in der Regel höchst motivierte, engagierte Menschen, und im Zuge der täglichen unmerklich überhand nehmenden Herausforderungen achten wir häufig nicht auf die frühen Signale, die sich weit vor dem „richtigen“ Burnout ankündigen.

    Lernziele: In diesem Seminar lernen Sie, wie

    • und woran Sie die ersten Anzeichen für Burn- out erkennen können
    • Sie rechtzeitig vielfältige Ressourcen entwickeln, um einem weiteren Fortschreiten der Stress-Symptome mit allen abträglichen Auswirkungen entgegenzutreten
    • und mit welchen Mitteln Sie die Notbremse ziehen können, wenn Sie sich bereits in fortgeschrittenen Stadien der Stressspirale befinden
    • Sie über körperliche und mentale Trainingsmethoden inmitten der alltäglichen Anforderungsspirale „Minipausen“ einbauen
    • Sie Ihre beruflichen und privaten Anforderungen besser ausbalancieren
    • Sie letztlich an Gelassenheit, Wohlgefühl und positiver Ausstrahlung gewinnen und somit Lebensqualität und Lebensfreude steigern

    Trainingsinhalte:

    • Die ersten drei Stufen, der "Normalbereich": Freude, Motivation und Engagement
    • Die 4. - 6. Stufe, der Verlust an Selbstkontrolle: Lassen Sie sich Feedbacks geben!
    • Die 7. - 9. Stufe, Verlust an Unterscheidungsvermögen: jetzt wird es wirklich gefährlich und Hilfe von außen ist gefragt!
    • Die 10. - 12. Stufe, nichts geht mehr: der Notfallkoffer!

    Und: Sie ...

    • nehmen den Einfluss körperlicher Verfassung auf Denken und Handeln bewusst wahr.
    • erschließen Energiequellen und Ressourcen: körperlich, geistig, psychisch und sozial.
    • erhalten Tipps zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung (Dis- und Eu-Stress).
    • lernen mehr über selbstsicheres und gelassenes (Re-)agieren und Grenzen setzen bei Zeitdruck, Ärger, Ängsten oder Ungeduld.
    • erfahren Atem- und mentale Übungen zumLoslassen und Abschalten, zur Entspannungund Vitalisierungsowie zur Erhöhung der allgemeinen Widerstandskraft.
    • arbeiten mit Praxisbeispielen und stellen einen Aktionsplan auf.

    Zielgruppe: Alle, die eine praktische Anleitung erhalten möchten, um über gekonntes Selbstmanagement Stress-Situationen besser zu bewältigen und so letztlich rechtzeitig einem Burn-out entgegenzusteuern

    Bitte dicke Socken mitbringen und lockere Kleidung anziehen oder mitbringen !

    Uhrzeit: 9:30 Uhr - 13:00 Uhr und 14:30 Uhr - 17:30 Uhr

    Kosten: 180,00 EUR + 19 % MwSt. inklusive Getränke und Snacks

    Ort: Ilse-Middendorf-Institut

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: 030-84 72 27 00 oder per Kontaktformular

    Zur Anmeldung

  • Sa
    25
    Apr
    2020
    Berlin

    Über „Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth®“ authentisch auftreten und überzeugend wirken
    Individuelle Analyse der Körpersprache / Verbindung von Sprache und Körpersprache (er-)leben / Non- verbale Signale: Deutungsmöglichkeiten und Missverständnisse / Die “Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth®”: „Rhetorik von innen nach außen“ / Meine Wirkung auf andere / Wellness im Gespräch: Tipps und Tricks bei Stress, Ärger oder Lampenfieber / Die Distanzzonen: „Raum-Management“ /  Emotionale Intelligenz üben…

    Uhrzeit: 09:30-13:00 und 14:30-17:30

    Ort: Ilse-Middendorf-Institut

    Seminargebühren: € 150,00 + 19 % MwSt. inkl. Pausengetränke und Snacks

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: 030-84 72 27 00 oder per Kontaktformular

    Zur Anmeldung

  • Mi
    06
    Mai
    2020
    Freckenhorst (Warendorf)

    Bedingt durch die weltweite Ausbreitung des Coronavirus bestimmt derzeit eine noch nie da gewesene globale Unsicherheit unser aller Leben. Wie soll es weitergehen? Neben der Angst vor Ansteckung - oder gar vor dem Tod - herrscht vielfach die Angst vor dem persönlichen finanziellen Ruin und/oder dem allgemeinen wirtschaftlichen Zusammenbruch. Uns allen gemeinsam ist der emotionale Stress, der häufig in Hilflosigkeit, Aggression oder Depression mündet. Nicht bewältigte Angst führt früher oder später zu physischen und psychischen Erkrankungen bis hin zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder Burn-out.

    Wie können wir uns hier mit Atemübungen helfen?

    Angst, Stress, Mutlosigkeit, Unsicherheit oder Panik bewältigen? Unser Atem begleitet uns immer zuverlässig - sozusagen als „Nabelschnur“ zur göttlichen Kraft.

    In diesem interaktiven Onlineseminar erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie mit einfachen Übungen aus dem „Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf®“ bei Angst, Stress und Unsicherheit wieder schnell

    • Ihr Gleichgewicht finden
    • Ihr Selbst stärken
    • wieder Mut entwickeln und
    • auch für zukünftige Herausforderungen Resilienz entwickeln.

    Der Kurs ist auf max. 10 Teilnehmer/innen beschränkt.

    Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr

    Ort: Freckenhorst (Warendorf)

    Teilnahmegebühr: 5,00 EUR

    Veranstalter: VITAL & GESUND Gesundheitswoche der LVHS Freckenhorst

    Anmeldefrist für dieses Angebot: 6. Mai 2020, 12 Uhr

    Nach Ihrer Online-Anmeldung erhalten Sie kurz vor dem Seminar per Mail einen Link, mit dem Sie über jeden Internetbrowser in den virtuellen Konferenzraum von Zoom eintreten können. Hierzu benötigen Sie lediglich noch eine Kamera und ein Mikrofon an Ihrem Gerät. Eine weitere Software ist nicht nötig. Das Forum ist ein mit einem Passwort geschützter Raum, zu dem nur die Teilnehmenden des jeweiligen Seminars Zugang haben. Das Seminargespräch wird nicht aufgezeichnet.

    Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit der Nutzung und den Bedingungen des Videokonferenz-Dienstes „Zoom“ einverstanden.

    Die Kosten werden im Anschluss an das Seminar über das SEPA-Lastschriftmandat eingezogen.

    Eine Anmeldung zu Online-Seminaren ist ausschließlich über das Anmeldeformular dieses Kurses auf unserer Homepage möglich.

  • Fr
    08
    Mai
    2020
    So
    10
    Mai
    2020
    Oberzent

    Das Seminar wird aus aktuellen Gründen der COVID-19-Pandemie auf einen Ersatztermin verlegt: 30.10.-01.11.2020

    Veronika Langguth wird entsprechenden Wochenendkursen, Themen aus den Stunden der letzten Jahre mit Ilse Middendorf aufgreifen und diese vertiefen.

    Leitung: Helge Langguth

    Zeit: Fr. 17:00 Uhr - So. 12:00 Uhr

    Kosten: 220,- EUR (inkl. 19% MwSt.)

    Ort: Ilse-Middendorf-Institute für den Erfahrbaren Atem®
    Postweg 23; 64760 Oberzent- Falken-Gesäß

    Info und Anmeldung bitte über die Website: https://erfahrbarer-atem.de/

     

     

  • Fr
    15
    Mai
    2020
    Paderborn

    Die Kunst der gekonnten Selbstdarstellung – zunehmend als Impression Management bezeichnet - ist heutzutage ein besonders aktuelles Thema. Speziell in geschäftlichen Kontakten gilt eine gelungene Selbstpräsentation als unabdingbar, ob live, am Telefon oder in Videokonferenzen. Sich selbst präsent zu fühlen, und somit auch von anderen als „anwesend“ empfunden zu werden, darf nicht dem Zufall überlassen sein. Die Teilnehmer/-innen erhalten anschauliche Tipps zu Auftreten, Wirkung und Optik sowie zur intraindividuellen Selbstorganisation in Präsentationssituationen aller Art. Praxishinweise zu Präsentationstechniken und Abgrenzungsmöglichkeiten in Stresssituationen runden die Schulung zur bewussten Körperkommunikation ab.

    Ort: Paderborn

    Veranstalter: IHK Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

  • Sa
    13
    Jun
    2020
    Berlin

    Jedes Wort, das Sie äußern, wird durch Ihren Stimmklang und Ihre Körpersprache „eingekleidet“. Auch am Telefon macht sich Ihr Gesprächspartner ein Stimmbild von Ihnen: Kann ich meinem Gegenüber vertrauen oder klingt dieser Mensch unglaubwürdig? Veronika Langguth zeigt in diesem Seminar, wie wichtig der Klang Ihrer Stimme ist.

    Uhrzeit: 9:30 Uhr bis 13:00 Uhr und 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr

    Ort: Ilse-Middendorf-Institut

    Seminargebühren:  € 150,00 + 19 % MwSt. inkl. Pausengetränke und Snacks

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: 030-84 72 27 00 oder per Kontaktformular

     

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  • Sa
    20
    Jun
    2020
    Berlin

    Nach der Methode „Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth®“

    Der Begriff des „Burnout“ hat sich zunehmend zu einem Modewort entwickelt. Doch woran erkennen wir eigentlich, ob wir nicht bereits kurz vor dem völligen Ausgebrannt-sein stehen? Denn es trifft in der Regel höchst motivierte, engagierte Menschen, und im Zuge der täglichen unmerklich überhand nehmenden Herausforderungen achten wir häufig nicht auf die frühen Signale, die sich weit vor dem „richtigen“ Burnout ankündigen.

    Lernziele: In diesem Seminar lernen Sie, wie

    • und woran Sie die ersten Anzeichen für Burn- out erkennen können
    • Sie rechtzeitig vielfältige Ressourcen entwickeln, um einem weiteren Fortschreiten der Stress-Symptome mit allen abträglichen Auswirkungen entgegenzutreten
    • und mit welchen Mitteln Sie die Notbremse ziehen können, wenn Sie sich bereits in fortgeschrittenen Stadien der Stressspirale befinden
    • Sie über körperliche und mentale Trainingsmethoden inmitten der alltäglichen Anforderungsspirale „Minipausen“ einbauen
    • Sie Ihre beruflichen und privaten Anforderungen besser ausbalancieren
    • Sie letztlich an Gelassenheit, Wohlgefühl und positiver Ausstrahlung gewinnen und somit Lebensqualität und Lebensfreude steigern

    Trainingsinhalte:

    • Die ersten drei Stufen, der "Normalbereich": Freude, Motivation und Engagement
    • Die 4. - 6. Stufe, der Verlust an Selbstkontrolle: Lassen Sie sich Feedbacks geben!
    • Die 7. - 9. Stufe, Verlust an Unterscheidungsvermögen: jetzt wird es wirklich gefährlich und Hilfe von außen ist gefragt!
    • Die 10. - 12. Stufe, nichts geht mehr: der Notfallkoffer!

    Und: Sie ...

    • nehmen den Einfluss körperlicher Verfassung auf Denken und Handeln bewusst wahr.
    • erschließen Energiequellen und Ressourcen: körperlich, geistig, psychisch und sozial.
    • erhalten Tipps zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung (Dis- und Eu-Stress).
    • lernen mehr über selbstsicheres und gelassenes (Re-)agieren und Grenzen setzen bei Zeitdruck, Ärger, Ängsten oder Ungeduld.
    • erfahren Atem- und mentale Übungen zumLoslassen und Abschalten, zur Entspannungund Vitalisierungsowie zur Erhöhung der allgemeinen Widerstandskraft.
    • arbeiten mit Praxisbeispielen und stellen einen Aktionsplan auf.

    Zielgruppe: Alle, die eine praktische Anleitung erhalten möchten, um über gekonntes Selbstmanagement Stress-Situationen besser zu bewältigen und so letztlich rechtzeitig einem Burn-out entgegenzusteuern

    Bitte dicke Socken mitbringen und lockere Kleidung anziehen oder mitbringen !

    Uhrzeit: 9:30 Uhr - 13:00 Uhr und 14:30 Uhr - 17:30 Uhr

    Kosten: 180,00 EUR + 19 % MwSt. inklusive Getränke und Snacks

    Ort: Ilse-Middendorf-Institut

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: 030-84 72 27 00 oder per Kontaktformular

    Zur Anmeldung

  • Sa
    27
    Jun
    2020
    Berlin

    Über „Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth®“ authentisch auftreten und überzeugend wirken
    Individuelle Analyse der Körpersprache / Verbindung von Sprache und Körpersprache (er-)leben / Non- verbale Signale: Deutungsmöglichkeiten und Missverständnisse / Die “Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth®”: „Rhetorik von innen nach außen“ / Meine Wirkung auf andere / Wellness im Gespräch: Tipps und Tricks bei Stress, Ärger oder Lampenfieber / Die Distanzzonen: „Raum-Management“ /  Emotionale Intelligenz üben…

    Uhrzeit: 09:30-13:00 und 14:30-17:30

    Ort: Ilse-Middendorf-Institut

    Seminargebühren: € 150,00 + 19 % MwSt. inkl. Pausengetränke und Snacks

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: 030-84 72 27 00 oder per Kontaktformular

    Zur Anmeldung

  • Mo
    29
    Jun
    2020
    Di
    30
    Jun
    2020
    Chemnitz

    Wenn Führungskräfte und Mitarbeitende an gesundheitlichen Problemen leiden, kranken Unternehmen an Fehlzeiten, Folgekosten und ungenutzten Mitarbeiterleistungspotenzialen. Leistungsfähige Mitarbeitende sind eine entscheidende Voraussetzung für wirtschaftlichen Unternehmenserfolg. Gefragt sind Führungskräfte in ihrer Vorbildfunktion als „Gesundheits-Coach“ zur Verwirklichung eines positiven Gesundheitsverhaltens.

    Ziele:

    • Stress- und Ressourcenmanagement;
    • Reflexion von Gesundheitsverhalten;
    • Vorbildfunktion erlernen;
    • Mitarbeiterbedürfnisse und Fehlbelastung erkennen;
    • Techniken und Methoden für gesundheitsstabilisierende Maßnahmen;
    • Eigenverantwortung schulen;
    • Identifikation mit dem Unternehmen stärken;
    • Gesundheitsbewusste Unternehmenskultur

    Inhalte:

    • Führungskultur und Gesundheit: z.B.Arbeits- und Lebenszufriedenheit; Achtsamkeitsmanagement.
    • Persönliche Faktoren: z.B.Leistungsanforderung contra Verständnis? Entspannungs- und Vitalisierungsmethoden.
    • Belastungsreaktionen und Wege zur Stressreduktion: z.B.Dis- und Eu-Stress; 8 Grundlagen gesunder Lebensführung; Burnout-Symptome; Resilienz.
    • Mitarbeitergespräche und Interventionsstrategien: z.B.hierarchie-übergreifende Diskussions- uns konstruktive Feedbackkultur; Motivation und Selbststeuerung aktivieren; klare Zielvorgaben aufstellen; Prävention und Begleitung bei Problemen und Konflikten.

    Uhrzeit: 09:00-17:00 Uhr

    Ort: Chemnitz

    Veranstalter: Weiterbildungszentrum ADMEDIA

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: info@weiterbildungszentrum.de oder  0371 / 43254-66

  • Mi
    01
    Jul
    2020
    Freckenhorst (Warendorf)

    Sie lernen, wie Sie ganz einfach Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen aktivieren, um Ihre Atembewegung in speziellen Körperregionen anzuregen. So fördern Sie dort Ihr Atem- und Empfindungsbewusstsein. Unsere Finger, Füße und unser

    Gesicht haben wir immer mit dabei! Sie benötigen keine anderen Hilfsmittel, um schneller zu entspannen, gelassener zu reagieren oder sich wieder wach und frisch zu fühlen. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie durch zu viele Ablenkungen leicht aus dem Gleichgewicht geraten, helfen die Druckpunkte, wieder schnell in Ihre Mitte zu kommen und mehr Energie zu spüren. Verkrampfungen der Atemmuskulatur werden gelöst, so manche Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert Natürlich ist es wie immer beim Erlernen von Neuem notwendig und wichtig, eine Zeitlang den „Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf®“ zu üben, damit die erwünschte Wirkung eintritt, doch dann hält diese ein Leben lang.

    * Informieren Sie sich auch über das aktuelle Buch von Veronika Langguth „Atmen Sie sich gesund - mit Finger-Druckpunkten den heilsamen Atem aktivieren“ im Irisana Verlag, 10,00 EUR oder handsigniert von der Autorin.

    Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr

    Ort: Freckenhorst (Warendorf)

    Teilnahmegebühr: 8,00 EUR

    Ansprechpartner: Karin Ziaja und Margret Buck, Tel: 02581 9458-229, Mail: buck-ma@bistum-muenster.de

    Nach Ihrer Online-Anmeldung erhalten Sie per Mail einen Link, mit dem Sie über jeden Internetbrowser in den virtuellen Konferenzraum von zoom eintreten können. Hierzu benötigen Sie lediglich noch eine Kamera und ein Mikrofon an Ihrem Gerät. Das Forum ist ein mit einem Passwort geschützter Raum, zu dem nur die Teilnehmenden des jeweiligen Seminars Zugang haben. Das Seminargespräch wird nicht aufgezeichnet. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit der Nutzung und den Bedingungen von zoom einverstanden. Die Kosten betragen 8,- Euro und werden im Anschluss an das Seminar über das Sepa-Lastschriftmandat eingezogen.

    Eine Anmeldung zu Online-Seminaren ist ausschließlich über das Anmeldeformular dieses Kurses auf unserer Homepage möglich.

    Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.

     

  • Mi
    01
    Jul
    2020
    Do
    02
    Jul
    2020
    Chemnitz

    Ziele:

    • Grundlagen erfolgreicher Gesprächsführung, insbesondere bei Beschwerden und Konflikten
    • Einfluss der eigenen Einstellung sowie persönlicher Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster auf den Verlauf von schwierigen Gesprächen erkennen
    • Über Übungen und Praxisbeispiele auf heikle Gespräche und schwierige Situationen erfolgreich vorbereiten
    • praxiserprobte Methoden und Werkzeuge sowie Tipps für gezieltes Einsetzen in Ihrem Alltag
    • Ihr Gegenüber schnell einschätzen und dementsprechend (re-)agieren

    Inhalte:

    • Kommunikationsgrundlagen und Konfliktmechanismen
    • Kundenarten und Kundentypenbesser kennen- und einschätzen
    • (non-) verbales Verhalten bei Beschwerden und Reklamationen
    • Probleme konstruktiv lösen
    • konstruktive und destruktive Formulierungen bei sich und anderen wahrnehmen
    • De-Eskalierendes Verhalten und passende Formulierungen, live und am Telefon
    • Einfluss der eigenen Einstellung und Wahrnehmungs-/ Verhaltensmuster auf den Gesprächsverlauf
    • Übungsbeispiele aus der Praxis

    Uhrzeit: 09:00-17:00 Uhr

    Ort: Chemnitz

    Veranstalter: Weiterbildungszentrum ADMEDIA

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: info@weiterbildungszentrum.de oder  0371 / 43254-66

  • Sa
    04
    Jul
    2020
    Berlin

    Nach der Methode „Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth®“

    Der Begriff des „Burnout“ hat sich zunehmend zu einem Modewort entwickelt. Doch woran erkennen wir eigentlich, ob wir nicht bereits kurz vor dem völligen Ausgebrannt-sein stehen? Denn es trifft in der Regel höchst motivierte, engagierte Menschen, und im Zuge der täglichen unmerklich überhand nehmenden Herausforderungen achten wir häufig nicht auf die frühen Signale, die sich weit vor dem „richtigen“ Burnout ankündigen.

    Lernziele: In diesem Seminar lernen Sie, wie

    • und woran Sie die ersten Anzeichen für Burn- out erkennen können
    • Sie rechtzeitig vielfältige Ressourcen entwickeln, um einem weiteren Fortschreiten der Stress-Symptome mit allen abträglichen Auswirkungen entgegenzutreten
    • und mit welchen Mitteln Sie die Notbremse ziehen können, wenn Sie sich bereits in fortgeschrittenen Stadien der Stressspirale befinden
    • Sie über körperliche und mentale Trainingsmethoden inmitten der alltäglichen Anforderungsspirale „Minipausen“ einbauen
    • Sie Ihre beruflichen und privaten Anforderungen besser ausbalancieren
    • Sie letztlich an Gelassenheit, Wohlgefühl und positiver Ausstrahlung gewinnen und somit Lebensqualität und Lebensfreude steigern

    Trainingsinhalte:

    • Die ersten drei Stufen, der "Normalbereich": Freude, Motivation und Engagement
    • Die 4. - 6. Stufe, der Verlust an Selbstkontrolle: Lassen Sie sich Feedbacks geben!
    • Die 7. - 9. Stufe, Verlust an Unterscheidungsvermögen: jetzt wird es wirklich gefährlich und Hilfe von außen ist gefragt!
    • Die 10. - 12. Stufe, nichts geht mehr: der Notfallkoffer!

    Und: Sie ...

    • nehmen den Einfluss körperlicher Verfassung auf Denken und Handeln bewusst wahr.
    • erschließen Energiequellen und Ressourcen: körperlich, geistig, psychisch und sozial.
    • erhalten Tipps zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung (Dis- und Eu-Stress).
    • lernen mehr über selbstsicheres und gelassenes (Re-)agieren und Grenzen setzen bei Zeitdruck, Ärger, Ängsten oder Ungeduld.
    • erfahren Atem- und mentale Übungen zumLoslassen und Abschalten, zur Entspannungund Vitalisierungsowie zur Erhöhung der allgemeinen Widerstandskraft.
    • arbeiten mit Praxisbeispielen und stellen einen Aktionsplan auf.

    Zielgruppe: Alle, die eine praktische Anleitung erhalten möchten, um über gekonntes Selbstmanagement Stress-Situationen besser zu bewältigen und so letztlich rechtzeitig einem Burn-out entgegenzusteuern

    Bitte dicke Socken mitbringen und lockere Kleidung anziehen oder mitbringen !

    Uhrzeit: 9:30 Uhr - 13:00 Uhr und 14:30 Uhr - 17:30 Uhr

    Kosten: 180,00 EUR + 19 % MwSt. inklusive Getränke und Snacks

    Ort: Ilse-Middendorf-Institut

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: 030-84 72 27 00 oder per Kontaktformular

    Zur Anmeldung

  • Mi
    09
    Sep
    2020
    Bielefeld

    In der heutigen Berufswelt mit ständig wachsenden Herausforderungen einer beschleunigten, vernetzten Kommunikationskultur wird es immer schwieriger, den ganzen Tag hinweg Energie zu bewahren und die nötige Konzentrationskraft zu entwickeln. Selbst am Abend fällt es nicht leicht, die Probleme des Tages loszulassen und Entspannung zu finden. Ein zügiges Ein- und erholsames Durchschlafen wird vielfach durch rotierende Gedanken verhindert. Infolge dessen leiden nicht nur Gesundheit, sondern letztlich auch berufliche Kompetenz und Akzeptanz.

    Ort: Bielefeld

    Veranstalter: IHK-Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

  • Do
    10
    Sep
    2020
    Bielefeld
    Besser Ziele erreichen via „Geduldmuskeltraining“!

    Die Vorteile von Geduld, produktives Warten lernen, achtsam mit sich selbst umgehen, erste Anzeichen von Ungeduld erkennen, vom Zeitdruck befreien, Denkmustern auf die Spur kommen, Gelassenheit und Ruhe üben, über Loslassen besser Ziele erreichenIn unserer heutigen schnelllebigen Zeit mit der Möglichkeit einer sofortigen Bedürfnisbefriedigung sind wir es gar nicht mehr gewohnt, zu warten. Essen, Kleidung, Gebrauchsgegenstände liegen in Supermarktketten und Warenhäusern zum Zugreifen  bereit, sind mit einem Mausklick erhältlich oder fliegen uns buchstäblich ins Haus. Anders steht es mit der Zielerreichung: sei es bei der Umsetzung von guten Vorsätzen, in der Warteschlange, im Stau, in langatmigen Konferenzen, längeren Projekten oder gar bei Heilungsprozessen von Krankheiten oder Unfallfolgen.

    Doch Geduld ist erlernbar und trainierbar! Lernen Sie in diesem Seminar, Ihren „Geduldmuskel“ über tägliche einfache und schnell umsetzbare Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen zu trainieren, die auch noch Spaß machen und in jeder Hinsicht zu Ihrem beruflichen und privaten Erfolg beitragen.

    Zielsetzung: 

    • Sie lernen, auch bei zeitaufwändigen Projekten einen langen Atem zu bewahren
    • erfahren mehr Gesundheit, Freude und Lebensqualität über Achtsamkeitsübungen
    • erleben, dass Selbstdisziplin und Selbstkontrolle gar nicht so schwer sind
    • lernen zu akzeptieren und zu ertragen, dass manche Dinge viel Zeit brauchen
    • erfahren, wie Sie sich von Zeitdruck, Dis-Stress und Selbstvorwürfen befreien können
    • lernen Ihre individuellen Geduldmuskelspielarten kennen und anwenden
    • bauen Gelassenheit, Loslassen, Abschalten und innere Ruhezonen gezielt in Ihren Alltag ein

     Inhalt:

    • Vorteile und Nachteile von Geduld - und Ungeduld
    • Selbsterkennung und Selbstakzeptanz: weg von abträglichem Wettbewerbs- und Konkurrenzdenken und hin zur Würdigung und zielbewussten Umsetzung Ihrer eigenen wertvollen Fähigkeiten
    • Erkennen der ersten Anzeichen von Stress und Selbstdruck
    • Denk- und Gewohnheitsmustern auf die Spur kommen
    • Zielerreichung über umsichtige Planung und Einbauen von Teilschritten und Pufferzonen
    • Wartezeiten sinnvoll und gewinnbringend nutzen
    • Ihr persönliches Geduldsmuskeltraining: Achtsamkeits-, Atem und mentale Übungen für das Leben im „im Hier und Jetzt"

     Zielgruppe:Alle, die über alltagstaugliche Übungen lernen möchten, sich in Geduld zu üben, achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen und über besseres Selbstmanagement Stress- und Druck-Situationen vorzubeugen und so besser ihre Ziele erreichen

     Methodik:Trainerinput, Gruppendiskussion, Einzel-, Partner-und Gruppenarbeit, Achtsamkeitsübungen und „Körperbewusste Kommunikation nach Veronika Langguth®“ mit Atem- und mentalen Übungen, Praxisbeispiele, Aktionsplan

    Bitte: dicke Socken mitbringen und lockere Kleidung anziehen oder mitbringen!

    Ort: Bielefeld

    Weitere Informationen zum Seminar:  IHK-Akademie

    Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

  • Do
    17
    Sep
    2020
    Berlin

    Können Sie gut entspannen? Abends abschalten und loslassen? Tief und erholsam schlafen? Ohne Rücken- und Nackenschmerzen mit Elan Ihren Alltag bewältigen?

    Jeder Gedanke, jedes Gefühl beeinflusst die Art wie Sie atmen! Die Qualität des Atmens bestimmt unsere Lebensqualität. Erleben Sie, wie Sie sich mitten im Alltag atem- und empfindungsbewusster bewegen, gelassener, energie- und freudvoller leben, sich besser im Griff haben und mehr auf Ihre innere Stimme - den inneren Arzt - hören. Der Weg des Erfahrbaren Atems umschließt sowohl Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung als auch Selbsthilfe.

    Fördern Sie das, was heil ist - und das Kranke und Leidvolle fällt ab wie ein verwelktes Blatt.

    Ort: UCW, Sigmaringer Str. 1, 10713 Berlin-Wilmersdorf, Konferenzraum, 4.OG (Aufzug)

    Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

    Kosten: Mitglieder kostenfrei, Gäste: 6 €

    Anmeldung und Info: Biochemischer Verein Groß-Berlin e.V. I info@biochemischerverein.de I www.biochemischerverein.de I 204 45 99

  • Di
    06
    Okt
    2020
    Berlin

    Erleben Sie, wie Sie besser zu sich selbst kommen, energievoll, gelassen und schmerzfreier leben und erholsam schlafen.

    Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr

    Ort: Villa Mittelhof, 2.OG., Königstr. 42-43, 14163 Berlin

    Kosten: 5 €

    Anmeldung und Info: selbsthilfe@mittalhof.org I www.mittelhof.org I 80 19 75-14

     

  • Sa
    24
    Okt
    2020
    So
    25
    Okt
    2020
    Hamburg

    Der Erfahrbare Atem ist keine Atemtechnik, sondern es wird die natürliche Atembewegung beobachtet, ohne sie über Wille oder Einsatz zu beeinflussen. Dadurch werden sich die Übenden ihrer individuellen Atembewegung bewusster. Über Dehnungen, Druckpunkte, Vokalatemübungen und Bewegungen aus dem Atem lernen sie, sich von Verspannungen zu befreien und in psycho-physischer Balance zu bleiben. Sie entwickeln ein intensiviertes Körper- und Empfindungsbewusstsein und lernen sich selbst besser kennen. Die Übungen können unmittelbar in den täglichen Arbeitsalltag umgesetzt werden.

    Details & Ort: Verband Physikalische Therapie Hamburg

    Weitere Informationen und Anmeldung: Tel: 040 / 24 55 90 oder schnoor@vtp-hh-sh.de

  • Do
    29
    Okt
    2020
    Minden

    In der heutigen Berufswelt mit ständig wachsenden Herausforderungen einer beschleunigten, vernetzten Kommunikationskultur wird es immer schwieriger, den ganzen Tag hinweg Energie zu bewahren und die nötige Konzentrationskraft zu entwickeln. Selbst am Abend fällt es nicht leicht, die Probleme des Tages loszulassen und Entspannung zu finden. Ein zügiges Ein- und erholsames Durchschlafen wird vielfach durch rotierende Gedanken verhindert. Infolge dessen leiden nicht nur Gesundheit, sondern letztlich auch berufliche Kompetenz und Akzeptanz.

    Ort: Bielefeld

    Veranstalter: IHK-Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

  • Do
    29
    Okt
    2020
    Do
    26
    Nov
    2020
    Minden

    In der heutigen Berufswelt mit ständig wachsenden Herausforderungen einer beschleunigten, vernetzten Kommunikationskultur wird es immer schwieriger, den ganzen Tag hinweg Energie zu bewahren und die nötige Konzentrationskraft zu entwickeln. Selbst am Abend fällt es nicht leicht, die Probleme des Tages loszulassen und Entspannung zu finden. Ein zügiges Ein- und erholsames Durchschlafen wird vielfach durch rotierende Gedanken verhindert. Infolge dessen leiden nicht nur Gesundheit, sondern letztlich auch berufliche Kompetenz und Akzeptanz.

    Durch Blended Learning (integriertes Lernen) werden die Vorteile von Präsenzveranstaltung und E-Learning kombiniert. So erhalten Sie nach Ihrer Teilnahme im Präsenzseminar bereits einen Monat später die Möglichkeit, über das Online-Seminar das Gelernte zu vertiefen.

    Max. Teilnehmerzahl: 11 Personen

    Ort: Minden

    Termininformation:

    Präsenzseminar: Donnerstag, 29.10.2020, 09:00 Uhr - 17:00 Uhr

    Online-Seminar: Donnerstag, 26.11.2020, 17.00 Uhr - 18.30 Uhr

    Veranstalter: IHK-Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

  • Fr
    30
    Okt
    2020
    So
    01
    Nov
    2020
    Oberzent

    Dies ist der Ersatztermin für das entfallene Seminar vom Mai 2020.

    Veronika Langguth wird entsprechenden Wochenendkursen, Themen aus den Stunden der letzten Jahre mit Ilse Middendorf aufgreifen und diese vertiefen.

    Leitung: Helge Langguth

    Zeit: Fr. 17:00 Uhr - So. 12:00 Uhr

    Kosten: 220,- EUR (inkl. 19% MwSt.)

    Ort: Ilse-Middendorf-Institute für den Erfahrbaren Atem®
    Postweg 23; 64760 Oberzent- Falken-Gesäß

    Info und Anmeldung bitte über die Website: https://erfahrbarer-atem.de/

     

     

  • Di
    10
    Nov
    2020
    Mi
    11
    Nov
    2020
    Chemnitz

    In der heutigen Berufswelt mit ständig wachsenden Herausforderungen einer beschleunigten, vernetzten Kommunikationskultur wird es immer schwieriger, den ganzen Tag hinweg Energie zu bewahren und die nötige Konzentrationskraft zu entwickeln. Abends fällt es oft nicht leicht, die Probleme des Tages loszulassen und Entspannung zu finden. Ein zügiges Ein- und erholsames Durchschlafen wird vielfach durch rotierende Gedanken verhindert. Infolge dessen leiden nicht nur Gesundheit, sondern letztlich auch berufliche Kompetenz und Akzeptanz.

    Ziele:

    Fähigkeiten zur besseren Bewältigung von Belastungssituationen; Stress mit Menschen und Dingen mit Selbstfürsorge managen;über körperliche und mentale Trainingsmethoden inmitten der alltäglichen Anforderungsspirale „Minipausen“ einbauen; WorkLife-Balance; Gelassenheit, Wohlgefühl und Lebensqualität; positive Ausstrahlung.

    Inhalt:

    Dis- und Eu-Stress; Energiequellen und Ressourcen: körperlich, geistig, psychisch, sozial;  Einfluss körperlicher Verfassung auf Denken und Handeln; körperliche und geistige Flexibilität; Konzentrationskraft und Kreativität; ruhiges und gelassenes (Re-) agieren;  Tipps bei Ärger, Ungeduld oder Ängsten; kurz - und langfristige Entspannung und Vitalisierung; besser loslassen und abschalten; die Stressspirale, Erhöhung der Widerstandskraft und Resilienz.

    Uhrzeit: 09:00-17:00 Uhr

    Ort: Chemnitz

    Veranstalter: Weiterbildungszentrum ADMEDIA

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: info@weiterbildungszentrum.de oder  0371 / 43254-66

  • Sa
    14
    Nov
    2020
    Berlin

    Erleben Sie, wie Sie besser zu sich selbst kommen, energievoll, gelassen und schmerzfreier leben und erholsam schlafen.

    Uhrzeit: 15:00 - 19:00 Uhr

    Ort: Villa Mittelhof, Bewegungsraum in der Kita, Königstr. 42-43, 14163 Berlin

    Kosten: 10 €

    Anmeldung und Info: selbsthilfe@mittalhof.org I www.mittelhof.org I 80 19 75-14

    Möchten Sie gern wieder besser zu sich selbst kommen, energievoll, gelassen und schmerzfreier leben und erholsam schlafen? Jeder Gedanke, jedes Gefühl beeinflusst die Art wie Sie atmen!

    Die Qualität des Atmens bestimmt unsere Lebensqualität. Erleben Sie, wie Sie sich mitten im Alltag atem- und empfindungsbewusster bewegen, energie- und freudvoller leben, sich besser im Griff haben und mehr auf Ihre innere Stimme - den inneren Arzt - hören. Der Weg des Erfahrbaren Atems umschließt sowohl Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung als auch Selbsthilfe.

    Fördern Sie das, was heil ist - und das Kranke und Leidvolle fällt ab wie ein verwelktes Blatt.

  • Di
    17
    Nov
    2020
    Bielefeld

    Die Kunst der gekonnten Selbstdarstellung – zunehmend als Impression Management bezeichnet - ist heutzutage ein besonders aktuelles Thema. Speziell in geschäftlichen Kontakten gilt eine gelungene Selbstpräsentation als unabdingbar, ob live, am Telefon oder in Videokonferenzen. Sich selbst präsent zu fühlen, und somit auch von anderen als „anwesend“ empfunden zu werden, darf nicht dem Zufall überlassen sein. Die Teilnehmer/-innen erhalten anschauliche Tipps zu Auftreten, Wirkung und Optik sowie zur intraindividuellen Selbstorganisation in Präsentationssituationen aller Art. Praxishinweise zu Präsentationstechniken und Abgrenzungsmöglichkeiten in Stresssituationen runden die Schulung zur bewussten Körperkommunikation ab.

    Ort: Bielefeld

    Veranstalter:  IHK-Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125

  • Mi
    18
    Nov
    2020
    Bielefeld; Ost-Westfalen
    Die Chance für gelungene Beziehungs- und Kommunikationskompetenz

    Weshalb fällt es vielen Menschen so schwer, ein ehrliches Feedback in entspannter Atmosphäre zu geben? Und noch schwerer, es einzufordern oder ohne Widerspruch entgegenzunehmen?
    Wie oft zeigen Mitarbeitende, Kollegen/-innen oder Vorgesetzte inakzeptables Verhalten, wenn eine Leistung nicht gut gelungen ist. Damit ein Feedbackgespräch auf beiden Seiten den gewünschten Erfolg erzielt, ist es wichtig zu wissen, wie Sie sich selber sehen und wie Sie auf andere wirken. Denn das beeinflusst ihr Fremdbild und damit die Qualität Ihrer Beziehungen wie auch Ihren beruflichen und privaten Erfolg.

    Uhrzeit: 09:00-17:00 Uhr

    Ort: Bielfeld

    Veranstalter: IHK Akademie

    Weitere Informationen und Anmeldung unter: Annemarie.Teichgraeber@ihk-akademie.de oder 0521 554-125