Zoom- Seminar vom 06.12. – 08.12.2023: Das Wunder der Nasenatmung – mit atemtherapeutischen Anleitungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf® – mit Video-Aufzeichnung und Workbook Inhalt: Viele von uns wissen gar nicht, wie schädlich es ist, durch den Mund zu atmen. Das passiert besonders im Schlaf: so manch
Fällt Ihnen morgens das Aufstehen schwer? Schleppen Sie sich mühselig durch den Tag und finden Sie auch nachts keine Ruhe und Erholung? Covid 19 und Folgen bestimmen unser gesamtes (Zusammen-) Leben und unseren sozialen Zusammenhalt – tief bis ins Privatleben hinein. Geduld und Durchhaltevermögen werden stark gefordert. Wir fühlen uns
Sie sind schützend und notwendig, aber auch häufig störend im Alltag! – Unsere Masken zum Schutz vor Corona. Sprechen und Atmen fallen deutlich schwerer mit Maske im Gesicht, das ist klar. Ein Mund- und Nasenschutz wird uns aber noch eine Weile begleiten müssen, obwohl wir gern über ihn fluchen. Doch
Netzwerken ist vielen Menschen ein Graus. Aber warum eigentlich? Denn es birgt ungeahnte Möglichkeiten – gemäß dem Fall, Sie machen es richtig! Tatsache ist, jede dritte freie Arbeitsstelle wird gar nicht ausgeschrieben, sondern intern vergeben. Und bei Aufträgen oder Angeboten werden Freunden und Bekannten bessere Konditionen zugestanden, als der Öffentlichkeit.
Weihnachten und die Feiertage sind für viele die schönste Zeit des Jahres – gutes Essen, Zeit mit der Familie und die Möglichkeit, das Ende des Jahres willkommen zu heißen. Doch leider ist das Fest auch eine unfassbare „Konsumorgie“, in der über Nachhaltigkeit viel zu wenig nachgedacht wird. Doch es gibt
Das digitale Zeitalter hat viele Bereiche unseres Lebens stark verändert. Insbesondere die Arbeitswelt wird immer stärker und schneller von der Digitalisierung geprägt. Eine große Herausforderung für Unternehmen und Arbeitnehmer. Doch viel zu häufig wird nur von neuen Belastungen gesprochen. Aber hat die digitale Umstellung vielleicht auch ungeahnte Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung
Stockt Ihnen auch in manchen Situationen der Atem? Möchten Sie gern ruhiger, dynamischer und authentisch auftreten? Jedes Wort, jede Geste, Ihre gesamte Körperhaltung und damit auch Ihre Körpersprache wird durch Ihren Atem beeinflusst! Lernen Sie, besser durchzuatmen und noch überzeugender aufzutreten. Quelle: unsplash.com Neulich erzählte mir eine befreundete Physiotherapeutin,
Unser Körper spricht immer! Möchten Sie die Körpersprache Ihres Gegenübers besser verstehen? Wollen Sie zielsicher mit Gestik, Mimik und Stimmklang überzeugen und begeistern? Dann lohnt es sich, tiefer die Gesetzmäßigkeiten zu erforschen, die im „Geheimnis Körpersprache“ verborgen liegen. Quelle: unsplash.com Atem- und Körperbewusstsein bedeutet: Bewusst in und mit dem
